李歌的福助農場

96.05.20.  星期日,  大雨天

為了健康吃三餐, 有人說: 早餐吃的要像黃帝, 午餐吃的要像王子, 晚餐吃的要像乞丐, 可見吃早餐對人的健康有多重要了! 所以; 為了健康我很努力做每一份早餐, 今天是520又是假日, 早餐一定更要很豐富吧!

520特餐內容如下:

* 自製一杯500cc的飲料;

   二匙牛奶加二匙營養麥片, 再加二匙五葉松擂茶, 熱水沖泡,

* 一根7兩重的大香蕉 (現在很便宜, 多吃點!)

* 半個芭樂

* 一個鳳梨蘇

* 四片烤好的全麥吐司

* 有時亦可另加自種的; 薄荷或香椿葉片為香料, 更加美味

用餐時, 坐在特別打造居高臨下桌椅, 一面用餐, 一面還可以腑視欣賞14公尺寬的馬路往返車流, 一群近10隻的台灣藍鵲 (最近票選為台灣國鳥), 在桌前的電線上, 保持安全距離的與我互看, 有時早起的蝴蝶在花叢中舞動, 有吃好料的, 又能欣賞車流, 藍鵲, 蝴蝶……早餐的享受; 不輸國外旅遊住五星級大飯店, 活在當下, 心滿意足, 人生如此, 夫復何求?

 下圖:  從右側看, 特別打造居高臨下桌椅

 下圖:  從左側看, 特別打造居高臨下桌椅

 下圖:   特別自製的520早餐

 下圖:   坐在居高臨下桌椅, 一面用餐, 一面還可以腑視欣賞14公尺寬的馬路往返車流,

 下圖:   切片後的香蕉, 等待夾入烤好的全麥吐司食用

 下圖:   四片烤好的全麥吐司, 夾入切片後的香蕉, 等我來享受ㄌ!